マリネチキン胸肉
San Marcos®
鶏肉を使った煮込み料理は、急いでいるときの頼もしい味方ですが、この簡単なマリネチキン胸肉のレシピは、準備がとても簡単で、素晴らしい味と香りの組み合わせが楽しめます。サン・マルコス®のハラペーニョチリのスライスと共に、ニンジン、玉ねぎの塊、塩、酢などの完璧なバランスの材料が使われています。今まで以上に美味しくなりました！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • オリーブオイル2 スプーン
  • 鶏の胸肉2個、半分に切った
  • たまねぎ1カップ、スライスした
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • パパ・カンブレー1カップ、半分に
  • カリフラワー1カップ、フラワーレット
  • サンマルコス®のハラペーニョチリの細切り2 缶
  • ローレル2 ページ
  • タイム1 枝
  • 白いごはん十分、添えるために
  • オムレツ十分、添えるために
準備
40 mins
35 mins
低い
  • 中火の鍋に油を熱し、鶏胸肉を置き、塩と胡椒で味付けし、両面を焼きます；玉ねぎを加え、柔らかくなるまで調理します。
  • ジャガイモ、カリフラワー、サン・マルコス®のハラペーニョチリのスライス、ローリエの葉、タイムを加えます。鍋に蓋をして、中低火で30分間調理します。
  • ご飯とトルティーヤと一緒に出して楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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