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マリネチキン胸肉
マリネチキン胸肉
San Marcos®
鶏肉を使った煮込み料理は、急いでいるときの頼もしい味方ですが、この簡単なマリネチキン胸肉のレシピは、準備がとても簡単で、素晴らしい味と香りの組み合わせが楽しめます。サン・マルコス®のハラペーニョチリのスライスと共に、ニンジン、玉ねぎの塊、塩、酢などの完璧なバランスの材料が使われています。今まで以上に美味しくなりました!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 05-08-2020
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材料
4
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オリジナル
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Medidas
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オリーブオイル2スプーン
鶏の胸肉2個、半分に切った
たまねぎ1カップ、スライスした
塩お好みで
胡椒お好みで
パパ・カンブレー1カップ、半分に
カリフラワー1カップ、フラワーレット
サンマルコス®のハラペーニョチリの細切り2缶
ローレル2ページ
タイム1枝
白いごはん十分、添えるために
オムレツ十分、添えるために
オリーブオイル1.01onza líquida
鶏の胸肉2個、半分に切った
たまねぎ8 3/8onza、スライスした
塩お好みで
胡椒お好みで
パパ・カンブレー5.56onza、半分に
カリフラワー3.97onza、フラワーレット
サンマルコス®のハラペーニョチリの細切り2缶
ローレル2ページ
タイム1枝
白いごはん十分、添えるために
オムレツ十分、添えるために
オリーブオイル2スプーン
鶏の胸肉2個、半分に切った
たまねぎ1カップ、スライスした
塩お好みで
胡椒お好みで
パパ・カンブレー1カップ、半分に
カリフラワー1カップ、フラワーレット
サンマルコス®のハラペーニョチリの細切り2缶
ローレル2ページ
タイム1枝
白いごはん十分、添えるために
オムレツ十分、添えるために
オリーブオイル2スプーン
鶏の胸肉2個、半分に切った
たまねぎ1カップ、スライスした
塩お好みで
胡椒お好みで
パパ・カンブレー1カップ、半分に
カリフラワー1カップ、フラワーレット
サンマルコス®のハラペーニョチリの細切り2缶
ローレル2ページ
タイム1枝
白いごはん十分、添えるために
オムレツ十分、添えるために
準備
40 mins
35 mins
低い
中火の鍋に油を熱し、鶏胸肉を置き、塩と胡椒で味付けし、両面を焼きます;玉ねぎを加え、柔らかくなるまで調理します。
ジャガイモ、カリフラワー、サン・マルコス®のハラペーニョチリのスライス、ローリエの葉、タイムを加えます。鍋に蓋をして、中低火で30分間調理します。
ご飯とトルティーヤと一緒に出して楽しんでください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
88.5
kcal
4.43%
炭水化物(差し引きによる)
9.8
g
3.27%
タンパク質
1.4
g
2.8%
脂質 (Total lipid (fat))
5.2
g
8%
null
100
null
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プレゼンテーション
白ご飯とトルティーヤを添えて熱いうちに出します。
ヒント
香草は、特にマリネに、あなたの料理に多くの風味を加えます。
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(3)
Santa Lucía
2022-01-28 05:07:39.623272 +0000 +0000
Se leé riquísima, la voy a hacer
carlos matus
2020-09-23 10:41:37 +0000 +0000
Muy sencilla y deliciosa. Tienen un sabor espectacular.
papi papi
2020-08-15 06:57:15 +0000 +0000
Muy practica y sencilal debe ser deliciosa la hago hoy mismo
マリネチキン胸肉
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