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ノパルのトルティーヤでのステーキタコス
Lyncott
肉をとても健康的に食べるには何が良いでしょうか。このノパルのトルティーヤでステーキタコスのレシピを試してみて、どれだけ美味しいか見てみてください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
塩1ティースプーン
胡椒1ティースプーン
オレガノ1ティースプーン
ノパール600 グラム、(大きなノパル 6枚)
牛肉フィレ600 グラム
赤いパプリカ1個、細切れにする
黄色のパプリカ1個、細切れにする
チリシラノ1個、種なしの角切り
パネラチーズ400個、脂肪分控えめのリンコット
紫タマネギ1個、半月切りにした小さめのもの
準備
25 mins
0 mins
低い
ノパル、肉、ピーマン、セラーノチリに塩、胡椒、オレガノで味付けします。
テフロンのフライパンで前述のすべてを焼き、ノパルの上に盛り付けます。
各タコに脂肪分控えめのリンコットチーズと玉ねぎを盛り付けます。すぐに提供してください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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