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テオティワカンブリトー
Pablo Laris
美味しいテオティワカンスタイルのブリトーは、リフリードビーンズと一緒に提供される。トルティーヤはトウモロコシのものだが、小麦粉やノパルのトルティーヤを使っても美味しく仕上がる。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.833333
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6 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
オレガノパウダー1/2ティースプーン
胡椒 お好みで
チリパウダー1/2 スプーン
オイル1 スプーン
たまねぎ1/4カップ、みじん切り
にんにく1歯、細かく刻んだ
赤ピーマン2 個 (材料に表示されている場合)、輪切り
チリ・ポブラノ1個、種を取り、皮をむいた
鶏の胸肉1カップ、ほぐした
小麦粉のトルティーヤ8個
レフライドビーンズ1/3カップ
バター1 スプーン
準備
45 mins
0 mins
中程度
ボウルにスパイスを加え、取っておく。
チリポブラーノを細切れにし、取っておく。
中火でフライパンを温め、油、ニンニク、玉ねぎを加える。ピーマンとチリポブラーノを加える。
shredded chickenとスパイスミックスを加え、5分間調理する。
トルティーヤを温め、リフリードビーンズの層を塗り、鶏肉を加え、ブリトーの形に折りたたむ。
グリルパンを温め、バターを加え、ブリトーを焼き色が付くまで置く。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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