チキンビリア

Brenda Villagomez
あなたのクラシックな牛肉ビリアにひねりを加え、家にある材料でこの美味しい自家製チキンビリアを作ってみてください。わずか2ステップで、この美味しくて栄養豊富なチキンビリアを作ります。油を使わず、カロリーも少ないです。この鶏肉のレシピは経済的で、玉ねぎ、コリアンダー、ライム、トルティーヤと一緒に食べるとさらに美味しいです。きっと気に入るでしょう！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.75
|
12 comentarios
1291
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • トマト4個
  • たまねぎ1/4個
  • にんにく5歯
  • グアヒージョ・チリ7個、きれいにして、血管を取り除き、熱い水に浸す
  • アンチョチリ2個、きれいにして、血管を取り除き、熱い水に浸す
  • チリモリータ2個、きれいにして、血管を取り除き、熱い水に浸す
  • ごま3 スプーン
  • オレガノ1 スプーン
  • コミノ1 スプーン
  • 大きなコショウ1 スプーン
  • クローブ1ティースプーン
  • シナモンパウダー1ティースプーン
  • 鶏もも肉6個、皮なし
  • 鶏の脚6個、皮なし
  • 塩 お好みで
  • ローレル3 ページ
  • たまねぎ十分、付け合わせ
  • パクチー十分、付け合わせ
  • レモン十分、付け合わせ
  • オムレツ十分、付け合わせ
準備
50 mins
45 mins
低い
  • トマト、玉ねぎ、ニンニクをコマルで炙り、黒くなるまで焼く。浸した水とスパイスと一緒にチリと混ぜてブレンドする。
  • 鍋に鶏肉、事前にこしたソース、塩、月桂樹の葉を加え、混ぜて蓋をします。40分間煮ます。
  • 熱いうちに提供し、玉ねぎ、コリアンダー、ライム、トルティーヤを添えて楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：