オーブンで焼いたレチョン

クリスマスのオーブンで焼いたレチョンは、スペインでは非常に典型的な料理で、コチニージョアサードと呼ばれています。この美味しい料理は、オレンジジュースにマリネされた小さなレチョンを、ラベンダー、タイム、ローズマリーなどの香草と一緒に、豚脂でオーブンで調理したものです。ニンニクと玉ねぎの香りを加え、柔らかい肉は完全にジューシーでカリカリの状態になります。レチョンを切る最も典型的な方法は、皿を使うことです。
材料
10
ポーション
  • 豚の子1個、3-4キロ(内臓を取り除き、底を開けた状態)
  • 豚脂1/2キロ、レチョンを塗るために
  • オレンジジュース3カップ、レチョンをマリネするために
  • 塩3 スプーン
  • にんにく10歯
  • たまねぎ1個、切り分けた
  • ローレル1/4カップ
  • タイム1/4カップ
  • ローズマリー1/4カップ
  • オリーブオイル1/4カップ
  • オレンジ2個、スライスしたもの、調理と飾り用
  • 蜂蜜1/4カップ
  • ルッコラ お好みで、飾り用
準備
50 mins
2h 10 mins
低い
  • オーブンを150° Cに予熱します。
  • レチョンをまな板の上に置き、ナイフを使って皮と肉の間に穴を開け、豚脂を塗って完全に覆います。取っておきます。
  • レチョンをやや深めのトレイに置き、オレンジジュース、粒塩で覆い、ナイフで事前に開けた穴にニンニクと玉ねぎを挿入します。ローリエ、ローズマリー、タイム、オリーブオイルを少しとオレンジのスライスを加えます。
  • 1時間半焼き、オーブンから取り出します。オリーブオイル、粒塩、蜂蜜を少し塗ります。
  • オーブンの温度を200° Cに上げ、レチョンをさらに30分焼くか、黄金色でカリカリになるまで焼きます。盛り付けて新鮮なアルグラで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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