トマトジャム付きの本日の魚

アレハンドロ・ルイス・オルメドは1970年にオアハカ州のシマトラン、ラ・ラヤで生まれました。彼の住む農村は、ほとんどの作物が自家消費のために栽培されています。アレハンドロは、州全体の味と固有の食材の本物さを強調しており、世界中でオアハカ料理の大使と考えられています。
材料
4
ポーション
  • 水  2リットル 水 2リットル
  • トマト  10個 トマト 10個
  • 新鮮なローズマリー3枝
  • 蜂蜜1/4カップ 蜂蜜1/4カップ
  • 塩  1ティースプーン 塩 1ティースプーン
  • にんにく  1/2頭 にんにく 1/2頭
  • オリーブオイル  1/2カップ オリーブオイル 1/2カップ
  • 魚の切り身  800グラム 魚の切り身 800グラム
  • オリーブオイル  1/2カップ オリーブオイル 1/2カップ
  • 塩  お好みで 塩 お好みで
  • コショウ  お好みで コショウ お好みで
  • アルカパラス1/2カップ アルカパラス1/2カップ
  • レモンジュース  1/2カップ レモンジュース 1/2カップ
  • 無塩バター  4スプーン、フライ、提供するために 無塩バター 4スプーン、フライ、提供するために
  • レタス12ページ、提供するために レタス12ページ、提供するために
  • カボチャの花4個、花弁、提供するために
準備
20 mins
1h 30 mins
低い
  • オーブンを180°Cに予熱します。
  • ジャム用に、小鍋に水を入れて沸騰させ、トマトを加えて2分間調理します。火から下ろし、氷水のボウルに移して皮と種を取り除きます。ミキサーにかけてこし、保存します。
  • トレイにトマト、ローズマリーを置き、はちみつをかけます。15分間焼きます。事前にミキサーにかけたトマトを鍋で1時間煮ます。保存します。
  • オイル用に、オリーブオイルとニンニクをミキサーにかけてこし、保存します。
  • オーブン用のトレイに魚のフィレを置き、塩、コショウ、ニンニクオイル、ケッパー、レモン汁で味付けします。10分間焼きます。
  • 魚を少しのバターとトマトジャムで提供します。レタスとズッキーニの花の花弁を添えてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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