オベラ®とツナのタキート

Name: オベラ®とツナのタキート
Prep time: 15 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 15 mins
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 水中のツナ1カップ、水切りした; レモン1/2個、種なし; オリーブオイル2ティースプーン; にんにく1歯、細かく刻んだ; 紫タマネギ1/4個、細かく刻んだ; 乾燥したアルボルチリ1個、細かく刻んだ; ひまわりの種2 スプーン、トースト; ケール4 ページ、柔らかく、茎を取り除き、洗浄・消毒した; hummus Obela®4 スプーン、チポトレ; 大豆の発芽4 スプーン、混合した、洗浄・消毒した

Obela

オベラ®とツナのタキートは、体型を気にする時にぴったりの食事で、低炭水化物の美味しい料理です。トルティーヤの代わりにケールの葉を使います。このレシピは健康的で非常に美味しいです。