スリミのレタスラップ

この健康的なスリミレタスラップのレシピを準備してください。伝統的なサラダから、よりオリジナルで美味しいレシピに変えるための素晴らしいオプションです。カロリーの低い食事のために、これらのタコスは最高の選択です。スリミレタスラップを食べていると、ダイエットをしているとは感じないでしょう。ランチドレッシングとマチャソースで作ったクリーミーなソースが絶妙なアクセントを加えます。
材料
4
ポーション
  • 紫タマネギ1/4カップ、細かく刻んだ
  • すり身3カップ、サイコロ状に切った
  • きゅうり1/2カップ、サイコロ状に切った
  • クレスミーニョチリ1/2カップ、サイコロ状に切った
  • 新鮮なコリアンダー1/4カップ、細かく刻んだ
  • ソース2 スプーン、マチャ
  • 黄色いとうもろこしの粒1/2カップ
  • レモンジュース1/2カップ
  • 塩と胡椒1少々
  • レンチドレッシング クレメンテハクス®1/2カップ
  • ロマネスコレタス お好みで、大きくて美しい葉
  • イタリア風焼きクルトン、クレメンテ・ハクス®1カップ、サラダとトッピング用
  • 新鮮なコリアンダー お好みで、提供するために
準備
10 mins
20 mins
低い
  • サラダのために、ボウルに玉ねぎ、スリミ、きゅうり、クワレスメーニョ、コリアンダー、マチャソース、黄色いトウモロコシを混ぜ、レモン汁、塩、胡椒、ランチドレッシングで味付けします。イタリアンクルトン・クレメンテ・ハック®を加え、よく混ぜます。
  • タコスを組み立てるために、ロメインレタスをまな板の上に置き、カッターを使ってレタスの円を切り、事前に作ったサラダを盛り付け、コリアンダーの葉で飾って楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: