スリミのレタスラップ

Name: スリミのレタスラップ
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 紫タマネギ1/4カップ、細かく刻んだ; すり身3カップ、サイコロ状に切った; きゅうり1/2カップ、サイコロ状に切った; クレスミーニョチリ1/2カップ、サイコロ状に切った; 新鮮なコリアンダー1/4カップ、細かく刻んだ; ソース2スプーン、マチャ; 黄色いとうもろこしの粒1/2カップ; レモンジュース1/2カップ; 塩と胡椒1少々; レンチドレッシング クレメンテハクス®1/2カップ; ロマネスコレタスお好みで、大きくて美しい葉; イタリア風焼きクルトン、クレメンテ・ハクス®1カップ、サラダとトッピング用; 新鮮なコリアンダーお好みで、提供するために

Clemente Jacques

この健康的なスリミレタスラップのレシピを準備してください。伝統的なサラダから、よりオリジナルで美味しいレシピに変えるための素晴らしいオプションです。カロリーの低い食事のために、これらのタコスは最高の選択です。

スリミレタスラップを食べていると、ダイエットをしているとは感じないでしょう。ランチドレッシングとマチャソースで作ったクリーミーなソースが絶妙なアクセントを加えます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 02-10-2018

準備

10 mins

20 mins

低い

サラダのために、ボウルに玉ねぎ、スリミ、きゅうり、クワレスメーニョ、コリアンダー、マチャソース、黄色いトウモロコシを混ぜ、レモン汁、塩、胡椒、ランチドレッシングで味付けします。イタリアンクルトン・クレメンテ・ハック®を加え、よく混ぜます。タコスを組み立てるために、ロメインレタスをまな板の上に置き、カッターを使ってレタスの円を切り、事前に作ったサラダを盛り付け、コリアンダーの葉で飾って楽しんでください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

99.8

kcal

4.99%

炭水化物（差し引きによる）

11.2

3.73%

タンパク質

8.3

16.6%

脂質 (Total lipid (fat))

2.7

4.15%

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100

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提供：

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プレゼンテーション

サラダを飾りにコリアンダーの葉を添えてタコスを提供し、さわやかな飲み物と一緒に楽しんでください。

ヒント

塩の代わりにセロリソルトで味付けできます。レタスが浸水しないように、タコスをあまり早く準備しないでください。

スリミのレタスラップ

材料

準備

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