スリミトースト
maruachemdiaz@hotmail.com
美味しくて、健康的で、新鮮な料理で、食事の前菜やメインディッシュとして提供できます。その味は比類がなく、非常に経済的です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
5
|
5 comentarios
338
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • すり身3 バーラ、ほぐした
  • 紫タマネギ1/2個、立方体に切った
  • きゅうり1個、種なしで、立方体に切った
  • セロリ1 枝、サイコロ状に切った
  • とうもろこしの粒1/2カップ
  • チリ・マンザノ1個、種と筋を取り除き、刻んだ
  • レモンジュース1/2カップ
  • 辛いソース1 スプーン、オプション
  • 新鮮なコリアンダー2 スプーン、細かく刻んだ
  • 塩個、そして、好みに応じて胡椒を加えます
  • 乳酸菌飲料個、オプション
  • トースト個
  • アボカド1/2個
  • トマト1個、立方体に切った
準備
20 mins
0 mins
低い
  • すべての材料をボウルに入れて、塩と胡椒で味を調整します。
  • 各トーストに少しハコナッツを塗り、その上に混ぜたものを大さじ2杯乗せます。
  • 刻んだコリアンダーとアボカドのスライスで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：