オリーブサーモン

Diego Marroquín
美味しくて栄養価が高く、とても軽いオリーブサーモン。このレシピは簡単に準備でき、実用的です。家族で食べるために準備できる料理です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • サーモン500 グラム
  • パルミット1カップ
  • オリーブ1/2カップ
  • 塩と胡椒 お好みで
  • ブリュッセルのキャベツ8個、女の子
  • バター30 グラム
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 芽キャベツを水で茹でた後、味をつけるためにバターを加えます。
  • オリーブとヤシの心を大きな塊と小さな塊に切ります。
  • サーモンを焼く際に、風味を加えるためにフライパンに少しバターを加えます。
  • サーモンを盛り付け、刻んだ野菜で飾ります。芽キャベツは付け合わせとして加えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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