レタスとリンゴのスムージー
Eva
この美味しくて栄養満点のレタスとリンゴのスムージーで一日を始めましょう。エネルギーが満ち、自己満足感を得られます。すべての材料は手元にあるはずです、さあ作りましょう！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • バナナ2個、冷凍、角切り
  • りんご2個、芯を取り除き、角切り
  • レタス2カップ、トリオ エヴァ® 刻み
  • アーモンド1/2カップ
  • ヨーグルト2カップ、無糖ギリシャヨーグルト
  • アイス1カップ
  • アーモンド4ティースプーン、トーストしたスライス、飾り用
準備
5 mins
0 mins
低い
  • すべての材料をブレンダーで混ぜて、均一な混合物になるまで混ぜます。
  • グラスに注ぎ、スライスしたアーモンドで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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