レタスとリンゴのスムージー

Eva
Eva
この美味しくて栄養満点のレタスとリンゴのスムージーで一日を始めましょう。エネルギーが満ち、自己満足感を得られます。すべての材料は手元にあるはずです、さあ作りましょう！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 04-07-2016

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スーパーリスト

材料

4
ポーション
Medidas

準備

5 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
103.8
kcal
5.19%
炭水化物（差し引きによる）
9.1
g
3.03%
タンパク質
3.7
g
7.4%
脂質 (Total lipid (fat))
6.6
g
10.15%
null
100
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提供： USDA

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プレゼンテーション

スライスしたアーモンドで飾ります。

ヒント

あまり濃厚にしたくない場合は、少し牛乳を加えてください。

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