ハワイアンモレッテス

alexandra romero
キウイリモンでは、すばらしいレシピと簡単に手に入る材料を使った料理で有名ですので、今日はハワイアンモレッテスのレシピをお届けします。いつでも楽しんでください！これらのモレッテスは子供も大人も大好きです！知っていましたか？パイナップルは、さまざまな飲み物、デザート、塩味の料理に使われるトロピカルフルーツです。また、このフルーツはビタミンA、B6、C、E、Kが豊富で、カルシウムや鉄分も含まれています。モレッテスのレシピをもっと見るにはクリック！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • バター2 スプーン
  • たまねぎ1/2カップ、みじん切り
  • チリシラノ1 スプーン、みじん切り
  • 黒豆（まるごと）2カップ
  • 塩 お好みで
  • バゲット1個、半分に切る
  • ハム6 スライス
  • マンチェゴチーズ6 スライス
  • 紫タマネギ1/2カップ、みじん切り
  • トマト1カップ、小さく切った
  • パイナップル2カップ、小さく切った肉
  • ハラペーニョチリ1 スプーン、小さく切った
  • 塩 お好みで
  • パクチー1 スプーン、みじん切り
準備
20 mins
30 mins
低い
  • 中火のフライパンでバターを溶かし、玉ねぎとチリを加えます。5分間、または色づくまで調理します。豆を加え、2分間調理して、潰します。取っておきます。
  • パンにリフライドビーンズを塗り、その後ハムとチーズを加えます。トレイに移し、200℃で10分間焼きます。
  • ピコ・デ・ガヨのために：玉ねぎ、トマト、パイナップル、ハラペーニョ、塩、コリアンダーをボウルに混ぜます。取っておきます。
  • ハワイアンモレッテスを盛り付け、ピコ・デ・ガヨを添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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