アマランサス入り鶏のストリップとハバネロディップ

McCormick®
カロリーが低い美味しい鶏のストリップを準備します。これはアマランサスでパン粉をまぶし、焼かれています。これらの鶏のストリップは、どんな機会にもぴったりのスナックで、誰とでも共有できます。最も良いのは、ハバネロ入りマコーミック®マヨネーズドレッシングのピリ辛ディップが添えられていることです。お見逃しなく！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 鶏の胸肉2個、皮なし、骨なし
  • 卵2個
  • ミルク1/4カップ
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • 小麦粉1カップ
  • アマランサス1カップ
  • スプレーオイル十分
  • マコーミック®ハバネロマヨネーズドレッシング1カップ
  • クリーム1/2カップ
  • 玉ねぎパウダー1ティースプーン
  • レモンジュース1 スプーン
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • 野菜のチップス十分
準備
30 mins
20 mins
低い
  • 鶏の胸肉をストリップに切ります。
  • ボウルで卵を牛乳、塩、胡椒と混ぜます。
  • 鶏のストリップを小麦粉でパン粉をまぶし、次に卵を通し、最後にアマランサスで覆います。10分間冷蔵します。
  • パン粉をまぶしたストリップをトレイに置き、スプレーオイルをかけて、180℃で20分焼きます。
  • ハバネロディップのために、マコーミック®マヨネーズドレッシングとハバネロチリ、クリーム、玉ねぎパウダー、レモンジュース、塩、胡椒を混ぜて均一な状態になるまで混ぜます。
  • 鶏のストリップをサーブし、ハバネロディップと野菜チップスを添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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