ツナチーズコロッケ

この美味しいツナコロッケはチーズ入りで、家族に喜ばれること間違いなし。サクサクの衣は、食事の際にぴったりの選択肢です。
材料
6
ポーション
  • じゃがいも4個、茹でて皮をむいた
  • マグロ3カップ
  • たまねぎ2 スプーン、細かく刻んだ
  • 卵2個
  • ビンボのクラシックパン粉3カップ
  • コーンスターチ4 スプーン
  • パセリ2 スプーン、細かく刻んだ
  • 塩と胡椒 お好みで
  • チーズクリーム190 グラム、冷やして角切りにした
  • 小麦粉1カップ
  • 卵2個
  • オイル2カップ、揚げるための
準備
20 mins
15 mins
低い
  • ボウルにじゃがいもを入れ、滑らかでダマがなくなるまでつぶします。
  • ツナ、玉ねぎ、卵、コーンスターチ、パセリを加え、塩と胡椒で味を調えます。
  • 手でボール状に形成し、中心にクリームチーズの一片を置きます。閉じてコロッケを形作ります。混ぜ合わせが終わるまで繰り返します。
  • コロッケを小麦粉、卵、ビンボのクラシックパン粉に通して衣をつけます。
  • フライパンで中火に熱した油にコロッケを入れ、きつね色になるまで揚げます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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