ツナチーズコロッケ

Name: ツナチーズコロッケ
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: じゃがいも4個、茹でて皮をむいた; マグロ3カップ; たまねぎ2スプーン、細かく刻んだ; 卵2個; ビンボのクラシックパン粉3カップ; コーンスターチ4スプーン; パセリ2スプーン、細かく刻んだ; 塩と胡椒お好みで; チーズクリーム190グラム、冷やして角切りにした; 小麦粉1カップ; 卵2個; オイル2カップ、揚げるための

Pan Bimbo

この美味しいツナコロッケはチーズ入りで、家族に喜ばれること間違いなし。サクサクの衣は、食事の際にぴったりの選択肢です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 09-03-2017

準備

20 mins

15 mins

低い

ボウルにじゃがいもを入れ、滑らかでダマがなくなるまでつぶします。ツナ、玉ねぎ、卵、コーンスターチ、パセリを加え、塩と胡椒で味を調えます。手でボール状に形成し、中心にクリームチーズの一片を置きます。閉じてコロッケを形作ります。混ぜ合わせが終わるまで繰り返します。コロッケを小麦粉、卵、ビンボのクラシックパン粉に通して衣をつけます。フライパンで中火に熱した油にコロッケを入れ、きつね色になるまで揚げます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

287.3

kcal

14.37%

炭水化物（差し引きによる）

17.9

5.97%

タンパク質

7.5

15%

脂質 (Total lipid (fat))

20.8

32%

null

100

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ツナチーズコロッケ

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