アーモンドチップス
California Almonds
健康的なスナックにこのアーモンドチップスを添えましょう。これはチアとパルメザンチーズのタッチで作られます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • アーモンド1/4カップ
  • ガーリックパウダー1ティースプーン
  • パルメザンチーズ2ティースプーン
  • チア2ティースプーン
  • 乳酸菌飲料十分、付け合わせ
準備
低い
  • アーモンドをまな板の上で刻み、取っておきます。
  • すでに作成されたアーモンド生地にスライスしたアーモンド、ガーリックパウダー、パルメザンチーズ、チアシードを加えます。手を使って混ぜ、取っておきます。
  • 混合物をワックスペーパーの上に置き、別の紙で覆います。麺棒を使って伸ばし、ナイフで4cmの正方形に生地を分けます。上のワックスペーパーを取り外し、180°Cで15分間チップスを焼きます。
  • アーモンドチップスをボウルに盛り、ホエイと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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