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桃とキヌアのボウル
Oikos
この美味しいヨーグルトボウルは、桃、キヌア、アーモンドを使った最高のおやつです。ぜひお試しください、クリーミーな感覚を楽しんでください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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材料
4
ポーション
オイコス® ナチュラルヨーグルト2個、150 g ずつ
ココナッツヨーグルト Oikos®2個、150 g ずつ
桃 (もも)3個、塊に切った
水2カップ
塩1ティースプーン
キヌア3/4カップ、すすいだ
桃 (もも)2個、飾り用にスライス
アーモンド4 スプーン、スライスしてトーストしたもの、飾り用
準備
10 mins
20 mins
低い
オイコス®ナチュラルヨーグルトとオイコス®ココナッツヨーグルトを桃と一緒にミキサーにかけます。保管します。
小鍋で水を温め、塩とキヌアを加えます。キヌアを弱火で20分、蓋をして煮るか、柔らかくなるまで煮ます。冷やします。
ヨーグルトの混合物をボウルに盛り、少しのキヌア、桃のスライス、アーモンドで飾ります。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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