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海鮮フリッタータ
Huevo San Juan®
夏には、この海鮮フリッタータのレシピのように、簡単で新鮮な料理を準備することができます。これは四旬節の時期に料理することができます。このフリッタータのレシピは、イタリア料理のクラシックで、フランスのオムレツに似ており、肉、海鮮、野菜、チーズ、その他の野菜で作られます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
海鮮 (かいせん)200 グラム
サンファン卵®8個
サンファン卵®2個、ゆで卵
大きなレタス2個
トマト2個、くし形に切った
パセリ4 枝
じゃがいも十分、お好みで
紫タマネギ十分、細かく刻んだ
オイル十分
準備
10 mins
0 mins
低い
熱したフライパンに油を入れます。赤玉ねぎを炒め、その後、海鮮を加えます。しばらく料理させます。
サンフアンの卵を割り、海鮮の入ったフライパンに加えます。
タルトのような形になるまで焼きます。取っておきます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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