山羊のチーズとグラノーラのミニキッシュ

kelloggs

この美味しいミニキッシュを山羊のチーズとグラノーラで作ります。非常に栄養価が高く、朝を始めるのに最適です。素晴らしい味とふわふわの食感があります。ぜひ作ってみてください。気に入るはずです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

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材料

ポーション

準備

20 mins

30 mins

低い

オーブンを190°Cに予熱します。
鶏むね肉を水で茹でます。茹で上がったら、非常に小さなキューブに切ります。
プロセッサーにケロッグのグラノーラ® アンセストラルグレインズ、アマランサス、フラックスシード、クランベリーを入れ、細かい混合物になるまで粉砕します。
ボウルに、ケロッグのグラノーラ® アンセストラルグレインズ、アマランサス、フラックスシード、粉砕したクランベリーを小麦粉、ベーキングパウダー、塩、コショウと混ぜます。
牛乳とレモンジュースを混ぜ、10分間置きます。ケロッグのグラノーラ® アンセストラルグレインズ、アマランサス、フラックスシード、クランベリーの混合物に山羊のチーズ、マンチェゴチーズ、刻んだ青唐辛子、長ネギの半分、コリアンダーを加えます。
別のボウルで卵を泡立て、牛乳とサワークリームを加えます。液体と鶏肉のキューブをケロッグのグラノーラ® アンセストラルグレインズ、アマランサス、フラックスシード、クランベリーの混合物に加え、すべての材料を統合します。
マフィン型に植物油スプレーを塗り、混合物を2/3の容量まで注ぎます。190°Cで25分焼きます。
型から外す前に10分間冷まします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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