卵白とトマトの詰め物をしたアボカドのオーブン焼き
Huevo San Juan®
おいしい卵白とトマトを詰めたオーブン焼きのアボカド。このレシピは朝食として提供できます。挑戦して、その素晴らしい味に驚いてください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • 卵白 (たまごしろ)2カップ、サンファン®
  • アボカド2個
  • トマト2個
  • たまねぎ1/4個
  • 塩個
  • 胡椒個
  • 新鮮なコリアンダー個
準備
30 mins
0 mins
低い
  • オーブンを210℃に予熱する。
  • トマトと玉ねぎを小さなサイコロ状に刻む。
  • ボウルに卵白、トマト、玉ねぎを加え、塩と胡椒で味を調える。
  • アボカドを半分に切り、スプーンを使って余分なアボカドを取り除く。
  • 混ぜたものをアボカドに盛り付ける。
  • アボカドを焼き皿に置き、オーブンで15分焼く。
  • オーブンから取り出し、コリアンダーで飾る。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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