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FAGE Total® 0%の卵とベーコンのタルトレット
FAGE
朝食のために自分を甘やかすための卵とベーコンのタルトレットの美味しいレシピを準備してください。簡単で栄養があり、健康的な朝食で一日を始めるのに最適な方法です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
3
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1/2 リットル
パイ生地400 グラム
小麦粉40 グラム
ターキーベーコン150 グラム
紫タマネギ1/2個
フェタチーズ90 グラム
タイム2 スプーン
パセリ1 スプーン
乾燥トマト100 グラム
卵3個
牛乳1 スプーン
塩1 スプーン
胡椒1 スプーン
準備
15 mins
12 mins
低い
スライスした玉ねぎと角切りのベーコンを、玉ねぎがキャラメライズし、ベーコンがカリカリになるまで調理します。
パイ生地を広げ、正方形になるように端を切り落とします。正方形を4つに切り、残りの生地で各正方形の上に縁を作ります。これが中身を保持するための壁になります。
各正方形の中心をフォークで刺し、ワックスペーパーを敷いたベーキングトレイに置きます。
崩したフェタチーズを上に乗せ、カリカリのベーコンとキャラメライズした玉ねぎと一緒に置きます。
卵の1つの白身と黄身を分け、牛乳と混ぜます。各正方形の端に塗ります。180°Cで12分間焼くか、端が持ち上がるまで焼きます。
残りの卵をFAGE Total® 0%のギリシャスタイルヨーグルトと混ぜ、タイム、パセリ、塩、胡椒を加えます。
事前に焼いた各正方形の上に¼の混合物を空け、上に乾燥トマトを置き、さらに10分間オーブンに戻します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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