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FAGE Total® 0%の卵とベーコンのタルトレット
FAGE Total® 0%の卵とベーコンのタルトレット
FAGE
朝食のために自分を甘やかすための卵とベーコンのタルトレットの美味しいレシピを準備してください。簡単で栄養があり、健康的な朝食で一日を始めるのに最適な方法です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 20-05-2015
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材料
4
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ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1/2リットル
パイ生地400グラム
小麦粉40グラム
ターキーベーコン150グラム
紫タマネギ1/2個
フェタチーズ90グラム
タイム2スプーン
パセリ1スプーン
乾燥トマト100グラム
卵3個
牛乳1スプーン
塩1スプーン
胡椒1スプーン
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1.06libra
パイ生地14.11onza
小麦粉1 2/5onza
ターキーベーコン5.29onza
紫タマネギ1/2個
フェタチーズ3.17onza
タイム0.19onza
パセリ0.13onza
乾燥トマト3.53onza
卵3個
牛乳1/2onza líquida
塩2/3onza
胡椒0.48onza
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%2taza
パイ生地4taza
小麦粉5 1/3cucharada
ターキーベーコン1.28taza
紫タマネギ1/2個
フェタチーズ5 3/4cucharada
タイム2スプーン
パセリ1スプーン
乾燥トマト4.94cucharada
卵3個
牛乳1スプーン
塩1スプーン
胡椒1スプーン
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1/2リットル
パイ生地400グラム
小麦粉40グラム
ターキーベーコン150グラム
紫タマネギ1/2個
フェタチーズ90グラム
タイム2スプーン
パセリ1スプーン
乾燥トマト100グラム
卵3個
牛乳1スプーン
塩1スプーン
胡椒1スプーン
準備
15 mins
12 mins
低い
スライスした玉ねぎと角切りのベーコンを、玉ねぎがキャラメライズし、ベーコンがカリカリになるまで調理します。
パイ生地を広げ、正方形になるように端を切り落とします。正方形を4つに切り、残りの生地で各正方形の上に縁を作ります。これが中身を保持するための壁になります。
各正方形の中心をフォークで刺し、ワックスペーパーを敷いたベーキングトレイに置きます。
崩したフェタチーズを上に乗せ、カリカリのベーコンとキャラメライズした玉ねぎと一緒に置きます。
卵の1つの白身と黄身を分け、牛乳と混ぜます。各正方形の端に塗ります。180°Cで12分間焼くか、端が持ち上がるまで焼きます。
残りの卵をFAGE Total® 0%のギリシャスタイルヨーグルトと混ぜ、タイム、パセリ、塩、胡椒を加えます。
事前に焼いた各正方形の上に¼の混合物を空け、上に乾燥トマトを置き、さらに10分間オーブンに戻します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
241.3
kcal
12.07%
炭水化物(差し引きによる)
19.8
g
6.6%
タンパク質
9.9
g
19.8%
脂質 (Total lipid (fat))
14
g
21.54%
null
100
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刻んだパセリとFAGE Total® 0%を少し追加します。
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(1)
Sarita DC
2015-05-20 18:16:27 +0000 +0000
Excelente Muy buena receta, gracias por compartir
FAGE Total® 0%の卵とベーコンのタルトレット
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