カラフルな星型ミニホットケーキ

カラフルな星型のホットケーキは、子供と大人に最適な朝食です。卵を含むため、ビタミン、タンパク質、ミネラルが豊富なレシピです。一方、牛乳はカルシウム、リン、マグネシウム、タンパク質の供給源です。 卵は妊婦や子供にとって非常に重要で、代謝プロセス、成長、発達、神経系の構造維持に利益をもたらします。牛乳は成長と発達に不可欠で、強く健康な骨を維持するのに役立ちます。
材料
4
ポーション
  • ホットケーキのための小麦粉1カップ
  • 全乳3/4カップ
  • 卵1個
  • 野菜の着色料個、(赤、青、黄色、緑)
  • マーガリン1 スプーン
  • バニラエキス1ティースプーン
  • アンパイナップル個、またはお好みの果物を刻んだもの
  • シャンティリークリーム個、または蜂蜜
準備
40 mins
0 mins
低い
  • 小麦粉、牛乳、卵、マーガリン、バニラをボウルに入れ、ダマのない均一な混合物になるまで混ぜる。
  • 混合物を5つのコップに分ける。それぞれの混合物に異なる色を付ける。異なる色を作るために組み合わせを作ることもできる(赤と青:紫、黄色と赤:オレンジ)。
  • テフロン製のフライパンを予熱し、準備ができたら、混合物をフライパンの中央に中くらいの円を描くように注ぐ。焦げたり、フライパンにくっついたりしないように、弱火で焼く。
  • すべての色で繰り返し、混合物を使い切る。
  • クッキー型でホットケーキを切る。
  • 小さく切ったパイナップルとホイップクリームで飾る。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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