ハム入り卵雲

特別な人たちを喜ばせるために、このおいしいハム入り卵の簡単な朝食をどうぞ。ただし、これは普通のレシピではなく、特別なハム入り卵雲です。きっと朝食の時間がより特別なものになるでしょう。
材料
2
ポーション
  • サンファン卵®4個
  • ハム2 スライス
  • アスパラガス2個
  • 塩十分
  • 胡椒十分
準備
10 mins
0 mins
低い
  • オーブンを180℃に予熱します。
  • まず、卵黄を卵白から分けます。
  • 卵白をハムと一緒に泡立てて、メレンゲ状にします。
  • 泡立てた卵白をベーキングペーパーの上に置きます。後で卵黄を入れるために中央に小さなくぼみを作ります。
  • 200℃で4〜5分間焼き、卵黄を加えてさらに2分間焼きます。
  • アスパラガスをハムで包み、フライパンで少し焼きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: