ハムと卵のカップケーキ
Fud
軽くて美味しい朝食が食べたい気分の時は、赤玉ねぎ、セラーノチリ、カボチャ、パネラチーズを少し加えたこれらの迅速なハムとほうれん草のカップケーキを作ってみてください。風味豊かでバランスの取れた朝食です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.75
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材料
12
ポーション
  • 卵5個
  • 葱の茎1/4カップ、細かく刻んだ
  • ほうれん草1/4カップ、細かく刻んだ
  • 紫タマネギ4 スプーン、細かく刻んだ
  • チリシラノ4 スプーン、細かく刻んだ
  • にんじん1/4カップ、細かく刻んだ
  • かぼちゃ1/4カップ、細かく刻んだ
  • パネラチーズ1カップ、おろし
  • 塩と胡椒1少々
  • ファド®ターキーハムはお手入れします+1 パッケージ
準備
10 mins
20 mins
低い
  • オーブンを200℃に予熱します。
  • ボウルに卵を入れ、葱の葉、ほうれん草、赤玉ねぎ、セラーノチリ、人参、カボチャ、パネラチーズを混ぜ、塩と胡椒で味を調えます。取っておきます。
  • 油を塗った個別の型に、FUD® Cuida-t+のターキー ハムのスライスを敷き詰め、縁と底を覆い、卵の混ぜ合わせを詰めて、20分間または十分に火が通るまで焼き、型から外してサーブし、楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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