ノパルのソペス

食事に気を使っているけれど、ソペスが食べたくなったら、このレシピを試してみてください。このメキシコのスナックを罪悪感なく楽しむことができます。豆、チーズ、そしてピリ辛ソースでこのノパルのソペスを作りましょう。このレシピの利点は、トルティーヤの代わりにノパルを使うことです。ぜひお試しください。
材料
6
ポーション
  • ノパール6個、 中サイズ
  • 黒いレフリート豆1 缶
  • チーズクリーム190 グラム
  • ランチェラソース1カップ
準備
15 mins
0 mins
低い
  • フライパンでノパルを焼き、その後、豆を塗り、クリームチーズのスライスを置きます。
  • ソースと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: