ノパルのソペス

食事に気を使っているけれど、ソペスが食べたくなったら、このレシピを試してみてください。このメキシコのスナックを罪悪感なく楽しむことができます。豆、チーズ、そしてピリ辛ソースでこのノパルのソペスを作りましょう。このレシピの利点は、トルティーヤの代わりにノパルを使うことです。ぜひお試しください。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 04-05-2011

ノパルのソペス
写真をアップロードする
2
4.285714
7 コメント
191
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト

材料

6
ポーション
Medidas

準備

15 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
119.1
kcal
5.96%
炭水化物(差し引きによる)
6.1
g
2.03%
タンパク質
3.3
g
6.6%
脂質 (Total lipid (fat))
9.4
g
14.46%
null
100
null
提供: USDA

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう!

ログインしてKiwiProに購読する

ヒント

shredded chicken breastを追加します。

ニュースレターに登録する

最高のキウィリモンのレシピを受け取る。

購読する