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オートミールクレープ
alexandra romero
おいしいオートミールクレープを楽しんでください！このレシピはとても実用的で、1日中いつでも理想的です。軽めのオプションで、甘いものや塩辛いものを詰めることができます。最も良い点は？これらのオートミールクレープは、驚くほど早く作ることができるので、欲望を我慢しないでください！知っていましたか？オートミールはシリアルの一種で、多くの食物繊維を含んでいることでよく知られています。オートミールを使った他のレシピを見たい方はこちらをクリック！
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
オートミール1カップ
卵2個
ミルク1 1/2カップ
塩1少々
バター1 スプーン
鶏胸肉 お好みで、スライス
マンチェゴチーズ お好みで、スライス
準備
30 mins
20 mins
低い
オートミール、卵、牛乳、塩をミキサーにかけます。取っておきます。
中弱火でクレープ用のフライパンにバターを溶かします。余分なバターを取り除き、クレープの生地をおたま一杯分加えます。生地をフライパン全体に広げ、弱火で5分間焼きます。クレープを裏返してさらに2分間焼きます。ハムとチーズを詰めて折りたたみます。
オートミールクレープを大皿に盛ります。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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