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オートミールクレープ
オートミールクレープ
alexandra romero
おいしい
オートミールクレープ
を楽しんでください!このレシピはとても実用的で、1日中いつでも理想的です。軽めのオプションで、甘いものや塩辛いものを詰めることができます。最も良い点は?これらのオートミールクレープは、驚くほど早く作ることができるので、欲望を我慢しないでください!
知っていましたか?
オートミール
はシリアルの一種で、多くの食物繊維を含んでいることでよく知られています。
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レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 03-06-2024
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材料
2
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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オートミール1カップ
卵2個
ミルク1 1/2カップ
塩1少々
バター1スプーン
鶏胸肉お好みで、スライス
マンチェゴチーズお好みで、スライス
オートミール3onza
卵2個
ミルク12 2/3onza líquida
塩1少々
バター1/2onza
鶏胸肉お好みで、スライス
マンチェゴチーズお好みで、スライス
オートミール1カップ
卵2個
ミルク1 1/2カップ
塩1少々
バター1スプーン
鶏胸肉お好みで、スライス
マンチェゴチーズお好みで、スライス
オートミール1カップ
卵2個
ミルク1 1/2カップ
塩1少々
バター1スプーン
鶏胸肉お好みで、スライス
マンチェゴチーズお好みで、スライス
準備
30 mins
20 mins
低い
オートミール、卵、牛乳、塩をミキサーにかけます。取っておきます。
中弱火でクレープ用のフライパンにバターを溶かします。余分なバターを取り除き、クレープの生地をおたま一杯分加えます。
生地をフライパン全体に広げ、弱火で5分間焼きます。クレープを裏返してさらに2分間焼きます。ハムとチーズを詰めて折りたたみます。
オートミールクレープを大皿に盛ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
0
g
0%
タンパク質
0
g
0%
脂質 (Total lipid (fat))
0
g
0%
null
100
null
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プレゼンテーション
クレープを大皿に盛り、お気に入りの飲み物と一緒にお召し上がりください。
ヒント
フライパンはあまり熱くしないで、混ぜ合わせたものを全体に広げる時間を確保しましょう。
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