鶏肉とブロッコリーのペースト

鶏肉は良いタンパク質源であり、リンやビタミンB6も含まれています。一方、ブロッコリーはビタミンCの優れた供給源です。 赤ちゃんの免疫システムを保護し、心血管の健康を改善し、骨を強化するための利点があります。
材料
2
ポーション
  • 鶏の胸肉100 グラム
  • じゃがいも50 グラム
  • ブロッコリー50 グラム
準備
20 mins
0 mins
低い
  • 鶏胸肉、ブロッコリー、ジャガイモで鶏のスープを作る。
  • スープをこして取っておく。
  • ブレンダーに注ぎ、望ましい濃度になるまでスープを一さじずつ加えて混ぜる。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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