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鶏肉とニンジン、カボチャのピューレ
Evenflo for Advance Moms
鶏肉とカボチャ、ニンジンのピューレは鉄分が豊富で、子供の貧血予防に役立ちます。このピューレはビタミンCが多く含まれており、呼吸器系の病気を防ぐのに役立ちます。また、食物繊維も含まれており、便秘の予防にもなります。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
じゃがいも1個
にんじん1個
カボチャ1個
セロリ1 枝
たまねぎ1 スプーン、みじん切り
鶏の胸肉1/2個
水1 グラス
準備
5 mins
20 mins
低い
すべての野菜を洗浄し、消毒します。
じゃがいも、ニンジン、セロリの皮をむき、中くらいの大きさに切ります。
カボチャと鶏胸肉をキューブ状に切ります。
Evenflo Advance®のスチーマーの穴に200mlの水を加えます。材料をスチーマーのバスケットに注ぎ、蓋をします。スチームボタンを押し、20分間調理します。
Evenflo Advance®のブレンダーに野菜と水を入れ、30秒間ブレンドするために電源ボタンを押します。オリーブオイルを少し加え、再度処理します。
冷却させてから盛り付けます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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