野菜スープとフィギュア
Marielle Henaine
この栄養たっぷりの野菜スープは、家の小さな子供たちにとって素晴らしい選択であり、野菜を食べる楽しい方法です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • ズッキーニ1カップ
  • チャヨテ1カップ
  • にんじん1カップ
  • ブロッコリー1カップ、小さな木の形
  • ほうれん草1カップ、細長い形
  • オイル十分
  • トマトピューレ1/2カップ
  • チキンブロス3カップ
  • パクチー1/4束
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • チキン3/4カップ、 shredded
準備
15 mins
15 mins
低い
  • まな板の上でクッキー型を使って野菜を切ります。鍋に少しの油を加えて野菜をソテーします。
  • トマトピューレ、鶏のスープ、コリアンダー、塩、胡椒を加えます。8分間調理します。
  • shredding chickenを加え、1分間調理します。
  • 熱いうちに提供して楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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