カボチャ、七面鳥、じゃがいものピューレ

カボチャ、梨、七面鳥のピューレは良好なタンパク質を含んでいます。葉酸が豊富に含まれており、赤血球の発達を助けるため、赤ちゃんの貧血予防に役立ちます。便秘を防ぐために最適な高繊維のピューレです。
材料
1
ポーション
  • カボチャ1個
  • じゃがいも1個
  • 鶏胸肉1カップ、角切り
  • 水1 1/2カップ
準備
5 mins
20 mins
低い
  • じゃがいもを洗って皮をむきます。中くらいのサイズの立方体に切ります。ズッキーニをスライスします。
  • Evenflo Advance®の蒸し器の穴に200mlの水を加えます。蒸し器のバスケットにじゃがいも、七面鳥、ズッキーニを入れ、蓋をします。蒸すボタンを押し、20分間調理します。
  • Evenflo Advance®のブレンダーに材料を加え、水を加えます。ブレンダーのベースを回します。ブレンダーの容器を置き、時計回りに回します。電源ボタンを押し、1分間または材料がよく粉砕されるまで混ぜます。
  • サーブする前に冷まします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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