簡単肉入りエロテケーキ

Capullo
牛肉と野菜を使ったこの季節のクラシック料理を楽しみ、キャプーロ®オイル100%純粋なキャノーラがすべての料理に与える独自の風味をお楽しみください。この肉入りエロテケーキのレシピをお見逃しなく！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
  • キャプロ® 純粋なカノラ油 100％2 スプーン
  • たまねぎ1/4カップ、細かく刻まれた、肉のために
  • セロリ1/4カップ、細かく刻んだ、肉のために
  • 牛ひき肉1キロ、肉のために
  • にんじん1/4カップ、細かく刻まれた、肉のために
  • グリーンペッパー1/4カップ、細かく刻んだ、肉のために
  • 赤ピーマン1/4カップ、細かく刻まれた、肉のために
  • ピクルスしたハラペーニョ3 スプーン、細かく刻まれた、肉のために
  • トマトピューレ1カップ、肉のために
  • 塩十分、肉のために
  • 胡椒十分、肉のために
  • キャプロ® 純粋なカノラ油 100％1/3カップ、エロテケーキのために
  • 砂糖1/2カップ、エロテケーキのために
  • 卵3個、エロテケーキのために
  • ミルク1 2/3カップ、エロテケーキのために
  • コーンフラワー1 1/2カップ、エロテケーキのために
  • 小麦粉1カップ、エロテケーキのために
  • ベーキングパウダー2 スプーン、エロテケーキのために
  • 塩1/2ティースプーン、エロテケーキのために
  • 黄色いとうもろこしの粒1カップ、エロテケーキのために
  • パクチー十分、飾り用に細かく刻んだ
  • サラダ十分、添えるために
準備
50 mins
25 mins
低い
  • 高温に耐えるキャプーロ®オイルをフライパンで加熱し、玉ねぎ、セロリを炒めた後、牛ひき肉を加えます。5分間調理し、その後人参、ピーマン、ハラペーニョ、トマトピューレを加え、弱火で5分間調理します。火から下ろし、取っておきます。
  • エロテケーキのために：ボウルにキャプーロ®オイルと砂糖を入れ、5分間完全に混ぜ合わせるまで混ぜた後、卵を一つずつ加え、牛乳、小麦粉、ベーキングパウダー、塩を加え、均一な混合物が得られるまで混ぜ続けます。
  • 事前に小麦粉をふった耐熱皿に挽肉を入れ、型の半分を覆うまで入れた後、エロテケーキを肉の上に流し込み、トウモロコシの粒とコリアンダーを振りかけます。180°Cで25分焼きます。冷まし、提供します。
  • この素晴らしい肉入りエロテケーキを楽しみ、サラダを添えてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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