簡単肉入りエロテケーキ

Name: 簡単肉入りエロテケーキ
Prep time: 75 min
Cook time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Internacional
Ingredients: キャプロ® 純粋なカノラ油 100％2スプーン; たまねぎ1/4カップ、細かく刻まれた、肉のために; セロリ1/4カップ、細かく刻んだ、肉のために; 牛ひき肉1キロ、肉のために; にんじん1/4カップ、細かく刻まれた、肉のために; グリーンペッパー1/4カップ、細かく刻んだ、肉のために; 赤ピーマン1/4カップ、細かく刻まれた、肉のために; ピクルスしたハラペーニョ3スプーン、細かく刻まれた、肉のために; トマトピューレ1カップ、肉のために; 塩十分、肉のために; 胡椒十分、肉のために; キャプロ® 純粋なカノラ油 100％1/3カップ、エロテケーキのために; 砂糖1/2カップ、エロテケーキのために; 卵3個、エロテケーキのために; ミルク1 2/3カップ、エロテケーキのために; コーンフラワー1 1/2カップ、エロテケーキのために; 小麦粉1カップ、エロテケーキのために; ベーキングパウダー2スプーン、エロテケーキのために; 塩1/2ティースプーン、エロテケーキのために; 黄色いとうもろこしの粒1カップ、エロテケーキのために; パクチー十分、飾り用に細かく刻んだ; サラダ十分、添えるために

Capullo

牛肉と野菜を使ったこの季節のクラシック料理を楽しみ、キャプーロ®オイル100%純粋なキャノーラがすべての料理に与える独自の風味をお楽しみください。この肉入りエロテケーキのレシピをお見逃しなく！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 21-12-2021

準備

50 mins

25 mins

低い

高温に耐えるキャプーロ®オイルをフライパンで加熱し、玉ねぎ、セロリを炒めた後、牛ひき肉を加えます。5分間調理し、その後人参、ピーマン、ハラペーニョ、トマトピューレを加え、弱火で5分間調理します。火から下ろし、取っておきます。エロテケーキのために：ボウルにキャプーロ®オイルと砂糖を入れ、5分間完全に混ぜ合わせるまで混ぜた後、卵を一つずつ加え、牛乳、小麦粉、ベーキングパウダー、塩を加え、均一な混合物が得られるまで混ぜ続けます。事前に小麦粉をふった耐熱皿に挽肉を入れ、型の半分を覆うまで入れた後、エロテケーキを肉の上に流し込み、トウモロコシの粒とコリアンダーを振りかけます。180°Cで25分焼きます。冷まし、提供します。この素晴らしい肉入りエロテケーキを楽しみ、サラダを添えてください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

201.2

kcal

10.06%

炭水化物（差し引きによる）

18.8

6.27%

タンパク質

18%

脂質 (Total lipid (fat))

15.38%

null

100

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提供：

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簡単肉入りエロテケーキ

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