モルタデラトースト

Mara Alpizar
モルタデラは手頃で、栄養価が高く、汎用性のある食材なので、さまざまな料理で楽しむことができ、週のどの日にも最適です。さらに、このモルタデラトーストは、チーズと豆の風味があり、あなたを魅了します。知っていましたか？モルタデラは豚肉で作られるソーセージで、サンドイッチやトルタなどに最適です。もっと経済的なレシピを見るにはクリックしてください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • オイル十分
  • たまねぎ1/2カップ、中くらいの立方体に切る
  • チョリソー1/2カップ、ほぐした
  • 赤ピーマン1/2カップ、中くらいの立方体に切る
  • 黄色のピーマン1/2カップ、中くらいの立方体に切る
  • ハラペーニョチリ1/4カップ、種なし、中くらいの立方体に切る
  • モルタデラ3カップ、中くらいの立方体に切る
  • マンチェゴチーズ1カップ、おろした
  • レフライドビーンズ お好みで
  • トースト お好みで
  • ソースヴェルデ お好みで
準備
45 mins
15 mins
低い
  • フライパンに油を熱し、玉ねぎとチョリソを3分間、または軽く黄金色になるまで調理します。その後、ピーマンとハラペーニョを加え、さらに2分間調理します。
  • モルタデラを加え、5分間、またはすべての材料がよく黄金色になるまで調理します。その後、チーズを加え、蓋をし、火を消してグラチネします。
  • トーストに豆を塗り、モルタデラのアライメを盛り付け、グリーンサルサを添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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