トマトソースのチーズ入り唐辛子

この美味しいチーズ入り唐辛子のレシピはメキシコの典型的な料理です。ぜひお試しください。伝統的にはチーズですが、ツナや豆で詰めたり、お好みのチーズに変更することもできます。
材料
4
ポーション
  • チリ・ポブラノ6個
  • オアハカチーズ1/2キロ
  • 卵5個
  • 小麦粉1/4カップ
  • 植物油1カップ、揚げるための
  • トマト1キロ
  • たまねぎ1/2個、子供
  • にんにく2歯
  • チキンブロス3カップ
  • 塩1ティースプーン
準備
20 mins
0 mins
低い
  • 唐辛子は焼き、皮をむき、注意深く開いて詰めるために、種を取り除き、筋を取り、洗って乾かします。
  • オアハカチーズを崩し、これを使って唐辛子を詰めます。
  • 卵黄を少しの塩でよくかき混ぜ、卵白をメレンゲ状に泡立て、卵黄と優しく混ぜ合わせます。
  • 詰めた唐辛子を爪楊枝で留め、卵と少しの小麦粉をまぶし、熱した油で揚げ、油を切って吸水紙の上に置きます。
  • トマト、玉ねぎ、ニンニク、鶏肉のスープ1カップをブレンダーに入れ、完璧に混ぜます。
  • トマトソースを約10分間炒め、少しとろみが出始めたら、お好みで塩を加えます。
  • 平皿に熱いソースをかけたチーズ入り唐辛子を盛り付けます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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