1
チェリートマトのベジタリアンキッシュ
Nutrioli
ほうれん草、ピーナッツ、赤玉ねぎ、山羊のチーズを詰めたこの美味しいキッシュを作ります。ローストしたチェリートマトで独特の風味と比類のない味わいを加えています。ぜひお試しください！
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
|
5 comentarios
138
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
小麦粉1 1/2カップ、ベースのために
バター1/2カップ、ベースのために
塩1少々
卵1個、ベースのために
栄養スプレー®1個
紫タマネギ1/2個、スライスした
にんにく1歯、細かく刻んだ
ベビースピナッチ4カップ
ピーナッツ1/4カップ
山羊のチーズ150 グラム
塩1少々
胡椒1少々
牛乳1/2カップ、フィリングのために
卵4個、フィリングのために
小麦粉1 スプーン、フィリングのために
塩1ティースプーン、フィリングのために
トマトチェリー1カップ、半分に切った
バジルの葉十分、飾り用
準備
25 mins
40 mins
低い
オーブンを180°Cに予熱し、Nutrioli Spray®と小麦粉でキッシュ型に油を塗ります。
フードプロセッサーでベースの材料をすべて混ぜて均一な生地を作ります。麺棒で伸ばし、型に敷きます。フォークで穴を開けて冷蔵庫で保管します。
フィリングのために、フライパンで少しのNutrioli Spray®を熱し、玉ねぎとにんにくを炒めます。ほうれん草を加えて5分間調理します。ピーナッツとチーズを加え、塩とこしょうで味を調えます。予約します。
ボウルに牛乳、卵、小麦粉、塩を混ぜます。ほうれん草のソテーを加えて混ぜます。
生地の型にフィリングをすべて流し込み、上にチェリートマトを置きます。アルミホイルで覆い、約40分から1時間焼くか、完全に火が通るまで焼きます。バジルで飾ります。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
サインアップ
|
ログインする
提供：