チェリートマトのベジタリアンキッシュ

Name: チェリートマトのベジタリアンキッシュ
Prep time: 65 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 小麦粉1 1/2カップ、ベースのために; バター1/2カップ、ベースのために; 塩1少々; 卵1個、ベースのために; 栄養スプレー®1個; 紫タマネギ1/2個、スライスした; にんにく1歯、細かく刻んだ; ベビースピナッチ4カップ; ピーナッツ1/4カップ; 山羊のチーズ150グラム; 塩1少々; 胡椒1少々; 牛乳1/2カップ、フィリングのために; 卵4個、フィリングのために; 小麦粉1スプーン、フィリングのために; 塩1ティースプーン、フィリングのために; トマトチェリー1カップ、半分に切った; バジルの葉十分、飾り用

Nutrioli

ほうれん草、ピーナッツ、赤玉ねぎ、山羊のチーズを詰めたこの美味しいキッシュを作ります。ローストしたチェリートマトで独特の風味と比類のない味わいを加えています。ぜひお試しください！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 25-10-2016

準備

25 mins

40 mins

低い

オーブンを180°Cに予熱し、Nutrioli Spray®と小麦粉でキッシュ型に油を塗ります。フードプロセッサーでベースの材料をすべて混ぜて均一な生地を作ります。麺棒で伸ばし、型に敷きます。フォークで穴を開けて冷蔵庫で保管します。フィリングのために、フライパンで少しのNutrioli Spray®を熱し、玉ねぎとにんにくを炒めます。ほうれん草を加えて5分間調理します。ピーナッツとチーズを加え、塩とこしょうで味を調えます。予約します。ボウルに牛乳、卵、小麦粉、塩を混ぜます。ほうれん草のソテーを加えて混ぜます。生地の型にフィリングをすべて流し込み、上にチェリートマトを置きます。アルミホイルで覆い、約40分から1時間焼くか、完全に火が通るまで焼きます。バジルで飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

278.3

kcal

13.92%

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

7.1

14.2%

脂質 (Total lipid (fat))

22.7

34.92%

null

100

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