子供のためのほうれん草とリンゴのマフィン

このレシピには、私たちの体に素晴らしい利点がある果物と野菜の最高の材料が2つ含まれています。私の赤ちゃんが食べられる最良のものを探し、このレシピにインスパイアされました。ほうれん草や自家製マフィンを食べさせようと何度も試みていました。そして、最良のことは、ランチやディナーに持っていけることです。
材料
8
ポーション
  • 全粒小麦粉1 1/2カップ
  • リンゴのピューレ1/3カップ
  • ほうれん草1カップ、ピューレ
  • 黒糖1/2カップ
  • カノーラ油2 スプーン
  • 卵1個
  • バニラエッセンス2 スプーン
  • ベーキングソーダ1/2 スプーン
  • ベーキングパウダー1 スプーン
  • 塩1/2 スプーン
  • シナモン1 スプーン
準備
1h
30 mins
中程度
  • オーブンを180℃に予熱する。
  • ボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、スパイスを混ぜておく。
  • 別のボウルで低速で卵、ほうれん草のピューレ、リンゴのピューレ、油、砂糖、バニラをよく混ぜる。
  • この液体の混合物に小麦粉を少しずつ加え、あまり混ぜすぎないようにする。
  • カップを3/4まで満たし、約20分間焼く。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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