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子供のためのほうれん草とリンゴのマフィン
Yuri Beltran
このレシピには、私たちの体に素晴らしい利点がある果物と野菜の最高の材料が2つ含まれています。私の赤ちゃんが食べられる最良のものを探し、このレシピにインスパイアされました。ほうれん草や自家製マフィンを食べさせようと何度も試みていました。そして、最良のことは、ランチやディナーに持っていけることです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4
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プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
全粒小麦粉1 1/2カップ
リンゴのピューレ1/3カップ
ほうれん草1カップ、ピューレ
黒糖1/2カップ
カノーラ油2 スプーン
卵1個
バニラエッセンス2 スプーン
ベーキングソーダ1/2 スプーン
ベーキングパウダー1 スプーン
塩1/2 スプーン
シナモン1 スプーン
準備
1h
30 mins
中程度
オーブンを180℃に予熱する。
ボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、スパイスを混ぜておく。
別のボウルで低速で卵、ほうれん草のピューレ、リンゴのピューレ、油、砂糖、バニラをよく混ぜる。
この液体の混合物に小麦粉を少しずつ加え、あまり混ぜすぎないようにする。
カップを3/4まで満たし、約20分間焼く。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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