ヨーグルト、チア、オートミール、イチゴの軽いプリン

Evenflo for Advance Moms
オートミールは非常に柔らかい味で多用途であり、血糖値の急上昇を防ぐのに役立ち、子供をより長く満足させることができます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.5
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材料
1
ポーション
  • ヨーグルト1カップ、ギリシャ
  • インスタントオートミール1/4カップ
  • チア1ティースプーン
  • いちご1/2カップ
  • 0カロリーの甘味料1個、お好みで
準備
5 mins
5 mins
低い
  • イチゴのヘタを取り、切ります。
  • Evenflo Advance®のスチーマーに200mlの水を加えます（ラインまで）。スチーマーのベースを置きます。バスケットにオートミールを入れ、スチーマーのベースに置きます。スチーマーの蓋を閉じ、電源ボタンを押します。5分間調理します。取っておきます。
  • Evenflo Advance®のブレンダー容器にイチゴ、甘味料、ヨーグルトを入れます。ブレンダーのベースを回します。ブレンダー容器を置き、時計回りに回します。電源ボタンを押し、30秒間ブレンドします。蓋を開けてチアを加え、かき混ぜます。
  • グラスにオートミールのベースを加え、その後ヨーグルトを加えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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