ヨーグルト、チア、オートミール、イチゴの軽いプリン

オートミールは非常に柔らかい味で多用途であり、血糖値の急上昇を防ぐのに役立ち、子供をより長く満足させることができます。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 08-02-2016

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材料

1
ポーション
Medidas

準備

5 mins
5 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
72.2
kcal
3.61%
炭水化物(差し引きによる)
8.5
g
2.83%
タンパク質
3.5
g
7%
脂質 (Total lipid (fat))
3
g
4.62%
null
100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

ガラスのグラスに盛り付けます。

ヒント

提供する前に30分間冷やします。

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