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フルーツを使ったデザートレシピ
ヨーグルト、チア、オートミール、イチゴの軽いプリン
ヨーグルト、チア、オートミール、イチゴの軽いプリン
Evenflo for Advance Moms
オートミールは非常に柔らかい味で多用途であり、血糖値の急上昇を防ぐのに役立ち、子供をより長く満足させることができます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 08-02-2016
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1
4.5
2 コメント
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材料
1
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
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ヨーグルト1カップ、ギリシャ
インスタントオートミール1/4カップ
チア1ティースプーン
いちご1/2カップ
0カロリーの甘味料1個、お好みで
ヨーグルト8.45onza líquida、ギリシャ
インスタントオートミール1/2onza
チア0.14onza
いちご2 4/5onza
0カロリーの甘味料1個、お好みで
ヨーグルト1カップ、ギリシャ
インスタントオートミール1/4カップ
チア1ティースプーン
いちご1/2カップ
0カロリーの甘味料1個、お好みで
ヨーグルト1カップ、ギリシャ
インスタントオートミール1/4カップ
チア1ティースプーン
いちご1/2カップ
0カロリーの甘味料1個、お好みで
準備
5 mins
5 mins
低い
イチゴのヘタを取り、切ります。
Evenflo Advance®のスチーマーに200mlの水を加えます(ラインまで)。スチーマーのベースを置きます。バスケットにオートミールを入れ、スチーマーのベースに置きます。スチーマーの蓋を閉じ、電源ボタンを押します。5分間調理します。取っておきます。
Evenflo Advance®のブレンダー容器にイチゴ、甘味料、ヨーグルトを入れます。ブレンダーのベースを回します。ブレンダー容器を置き、時計回りに回します。電源ボタンを押し、30秒間ブレンドします。蓋を開けてチアを加え、かき混ぜます。
グラスにオートミールのベースを加え、その後ヨーグルトを加えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
72.2
kcal
3.61%
炭水化物(差し引きによる)
8.5
g
2.83%
タンパク質
3.5
g
7%
脂質 (Total lipid (fat))
3
g
4.62%
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100
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プレゼンテーション
ガラスのグラスに盛り付けます。
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評価
(2)
Anónimo null
2016-03-08 13:40:50 +0000 +0000
Reemplazo de electródomestico Si no tengo el evaporizador, puedo preparar la avena del modo tradicional?
Italia Rodriguez Gongora
2016-02-25 13:01:44 +0000 +0000
saludable y rico se antoja para que los niños se acostumbren a comer saludable
ヨーグルト、チア、オートミール、イチゴの軽いプリン
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