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チョコレート入り全粒粉パンケーキ
Pam Moreno
全粒粉、チョコレートチップ、アボカドを使った健康的なパンケーキ。栄養素と私たちにとっての利点が詰まった代替材料のレシピです。罪悪感なく楽しめるデザートで、家族全員に適しています。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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46
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
12
ポーション
全粒小麦粉1 1/2カップ
ココア1/2カップ
ベーキングパウダー1ティースプーン
重曹1/4ティースプーン
インスタントコーヒー1ティースプーン
塩1/4ティースプーン
アボカド1個、皮をむいて種を取り除いた
メープルシロップ2/3カップ
アーモンドミルク3/4カップ
ココナッツオイル1/3カップ
液体バニラ1ティースプーン
ビターチョコレートのチップ1/2カップ
準備
20 mins
45 mins
低い
オーブンを180°Cに予熱します。
パンケーキ用の型に油を塗り、小麦粉をまぶします。
ボウルに小麦粉、ココア、ベーキングパウダー、重曹、インスタントコーヒー、塩をふるい入れて混ぜます。取っておきます。
ココナッツオイルを電子レンジで溶かします。
フードプロセッサーにアボカド、蜂蜜、ココナッツオイル、アーモンドミルク、バニラを入れます。ペースト状になるまで処理します。
乾燥した材料とチョコレートチップを混ぜ合わせ、均一な混合物になるまで混ぜます。
事前に油を塗ったパンケーキ型に混合物を入れます。
15〜20分間焼きます。オーブンから取り出し、少なくとも20分間冷まします。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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