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アーモンドとベリー入りヨーグルトカップ
California Almonds
ギリシャヨーグルト、アーモンド、ベリーのスナックを試してみてください。常に家に置いておくのに最適で、冷凍保存が可能です。さらに、とても簡単で迅速に作れます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4.5
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2 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
アーモンド1/2カップ
ギリシャヨーグルト2 1/2カップ、ナチュラル
蜂蜜1/4カップ
生姜パウダー1ティースプーン
レモンの皮おろし1 スプーン
アーモンド十分、全体のもの、飾るために
ブルーベリー1/4カップ、飾るために
ラズベリー1/4カップ、半分にカットして、飾るために
いちご1/4カップ、キューブ状にカットして、飾るために
ミント十分、飾るための葉
準備
15 mins
低い
アーモンドを小さな塊に切ります。取っておきます。
ギリシャヨーグルトをハチミツ、粉末ジンジャー、レモンの皮と混ぜ合わせて完全に統合します。
柔軟な氷の型(マフィン型でも可)にヨーグルトの混合物を大さじ1入れ、小さく切ったアーモンドを真ん中に配置し、混合物で埋めます。全体のアーモンド、ブルーベリー、イチゴ、ラズベリーを好みに応じて配置し、すべてが同じにならないようにします。最低3時間冷凍します。
冷凍庫から取り出し、型から外し、全体のアーモンドとミントの葉で飾ります。スナックとして消費してください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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