ブロッコリーとマッシュルームのスープ

ブロッコリーとマッシュルームのスープのレシピを作るのはとても簡単で早いです。すべてを鍋に加えるだけで、他に何のステップも必要ありません。このスープは軽く、週のどの日でも理想的で、低カロリーで健康的な栄養素が豊富です。 shredded chickenを加えることもできますし、好きな野菜を加えることもできます。
材料
5
ポーション
  • オイル1 スプーン、アボカドにすることもできます
  • たまねぎ1/4個、細かく刻んだ
  • にんにく1 スプーン、細かく刻んだ
  • ブロッコリー2カップ、小房に分けた
  • チャヨテ1カップ、小さなキューブに切った
  • キノコ2カップ、スライスした
  • 新鮮なコリアンダー1/4カップ
  • チキンブロス4カップ
準備
20 mins
15 mins
低い
  • 鍋に油を熱し、玉ねぎ、ニンニク、ブロッコリー、チャヨテを加え、数分間調理します。その後、鶏のスープ、コリアンダー、マッシュルームを注ぎ、15分間調理します。
  • 熱いうちに提供し、パンを添えます。楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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