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チョリソー入りレンズ豆スープ
Suavel
チョリソーとベーコン、トマトのスープにほんのり辛いチリアンチョを加えた、温かいレンズ豆の美味しいスープを楽しんでください。乾燥したマチョプラタノスとパンラーチーズを添えて提供します。寒い季節にぴったりです。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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2 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
にんにく1歯
たまねぎ1/2個
トマト3個
アンチョチリ1個、種なし、浸水したもの、スープ用
水6カップ
オリーブオイル1ティースプーン
たまねぎ1個、細かく刻んだ
チョリソー1/2カップ、刻んだ
ベーコン1/2カップ、刻んだ
レンズ豆1カップ
新鮮なコリアンダー1束、飾り用に少し取っておく
塩1少々
胡椒1少々
マチョバナナ お好みで、薄切りにして、焼くか揚げて、飾り用
パネラチーズ1/4カップ、小さな立方体に切った
準備
10 mins
40 mins
低い
ニンニク、玉ねぎ、トマト、チリアンチョを水で混ぜ、浸した水も加えてブレンドする。取っておく。
中火で鍋を温め、油、玉ねぎ、チョリソー、ベーコン、レンズ豆、トマトスープ、コリアンダーを加え、味を調えて40分から1時間煮る。
レンズ豆をプラタノス、コリアンダー、パンラーチーズと一緒に盛り付ける
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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