1
おすすめ
ホーム
レシピ
スープ
チョリソー入りレンズ豆スープ
チョリソー入りレンズ豆スープ
Suavel
チョリソーとベーコン、トマトのスープにほんのり辛いチリアンチョを加えた、温かいレンズ豆の美味しいスープを楽しんでください。乾燥したマチョプラタノスとパンラーチーズを添えて提供します。寒い季節にぴったりです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 18-01-2017
写真をアップロードする
3
5
2 コメント
271
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
共有する:
材料
8
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
にんにく1歯
たまねぎ1/2個
トマト3個
アンチョチリ1個、種なし、浸水したもの、スープ用
水6カップ
オリーブオイル1ティースプーン
たまねぎ1個、細かく刻んだ
チョリソー1/2カップ、刻んだ
ベーコン1/2カップ、刻んだ
レンズ豆1カップ
新鮮なコリアンダー1束、飾り用に少し取っておく
塩1少々
胡椒1少々
マチョバナナお好みで、薄切りにして、焼くか揚げて、飾り用
パネラチーズ1/4カップ、小さな立方体に切った
にんにく1歯
たまねぎ1/2個
トマト3個
アンチョチリ1個、種なし、浸水したもの、スープ用
水50 7/10onza líquida
オリーブオイル0.17onza líquida
たまねぎ1個、細かく刻んだ
チョリソー2 3/5onza、刻んだ
ベーコン3.84onza、刻んだ
レンズ豆7.14onza
新鮮なコリアンダー1束、飾り用に少し取っておく
塩1少々
胡椒1少々
マチョバナナお好みで、薄切りにして、焼くか揚げて、飾り用
パネラチーズ2.05onza、小さな立方体に切った
にんにく1歯
たまねぎ1/2個
トマト3個
アンチョチリ1個、種なし、浸水したもの、スープ用
水6カップ
オリーブオイル1ティースプーン
たまねぎ1個、細かく刻んだ
チョリソー1/2カップ、刻んだ
ベーコン1/2カップ、刻んだ
レンズ豆1カップ
新鮮なコリアンダー1束、飾り用に少し取っておく
塩1少々
胡椒1少々
マチョバナナお好みで、薄切りにして、焼くか揚げて、飾り用
パネラチーズ1/4カップ、小さな立方体に切った
にんにく1歯
たまねぎ1/2個
トマト3個
アンチョチリ1個、種なし、浸水したもの、スープ用
水6カップ
オリーブオイル1ティースプーン
たまねぎ1個、細かく刻んだ
チョリソー1/2カップ、刻んだ
ベーコン1/2カップ、刻んだ
レンズ豆1カップ
新鮮なコリアンダー1束、飾り用に少し取っておく
塩1少々
胡椒1少々
マチョバナナお好みで、薄切りにして、焼くか揚げて、飾り用
パネラチーズ1/4カップ、小さな立方体に切った
準備
10 mins
40 mins
低い
ニンニク、玉ねぎ、トマト、チリアンチョを水で混ぜ、浸した水も加えてブレンドする。取っておく。
中火で鍋を温め、油、玉ねぎ、チョリソー、ベーコン、レンズ豆、トマトスープ、コリアンダーを加え、味を調えて40分から1時間煮る。
レンズ豆をプラタノス、コリアンダー、パンラーチーズと一緒に盛り付ける
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
73.4
kcal
3.67%
炭水化物(差し引きによる)
7.4
g
2.47%
タンパク質
4.2
g
8.4%
脂質 (Total lipid (fat))
3.2
g
4.92%
null
100
null
提供:
KiwiPro
に登録して、このレシピの
カロリーと栄養情報
を知りましょう!
ログインしてKiwiProに購読する
プレゼンテーション
揚げたマチョプラタノスと最後にコリアンダーを加えてスープを盛り付ける。
ヒント
レンズ豆を洗って水を切る
ニュースレターに登録する
最高のキウィリモンのレシピを受け取る。
購読する
このレシピを評価する
このヒントを評価する
この記事を評価する
このクイズを評価する
評価
(2)
Patylu Méndez
2020-06-29 09:51:21 +0000 +0000
Excelente
Norma Rodriguez
2018-09-14 11:23:52 +0000 +0000
Excelente
チョリソー入りレンズ豆スープ
Suavel
写真をアップロードする
写真
Suavel
Suavel
Suavel